보통 퇴행성관절염은 60대, 70대만 생기는 노인성 질환이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 요즘에는 젊은 사람들도 방심해서는 안된다고 하는데요. 평소에 스포츠를 즐기거나 등산, 오랜 다이어트를 했다면 관절염에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 실제로 건강보험심사평가원에 의하면 퇴행성관절염 전체 환자 중 20대~50대 환자가 전체의 38.7%에 이른다고 하거든요. 

퇴행성 관절염의 주요 증상으로 관절의 불편함과 통증으로 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리거나, 의자에서 일어날 때 무릎에 찌릿한 통증, 이유 없이 무릎이 붓는 증상, 다리가 O자 모양으로 변하는 증상 등이 있습니다. 

초기에는 가벼운 통증으로 지나가지만 만성화 되기 시작하면 일상생활에 지장을 주고 수면장애, 무력감, 정신적인 스트레스로 이어질 수 있기 때문에 초기에 잡아주는 것이 중요한데요. 관절은 한번 손상되기 시작하면 회복이 힘들기 때문에 예방하는 것이 최선이라고 할 수 있습니다.  따라서, 생활습관 교정과 가벼운 운동을 통해서 근육량을 늘려주고 관절에 좋은 건강기능 식품을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 관절 건강기능식품에 주로 쓰이는 성분은 MSM(엠에스엠)과 해조칼슘이 대표적인데요. 

MSM은 식품의약품안전처로부터 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 소재로 인정받았으며, 우리 몸에 꼭 필요한 8대 영양소 중 하나로 관절과 연골, 뼈, 근육, 머리카락, 손발톱 등 인체를 구성하는 데 필요한 콜라겐 합성에 필수적인 영양소라고 할 수 있습니다. 한 연구에 의하면 MSM은 염증 발생을 감소시키는 효능이 있어 골 관절통, 특히 무릎 관절 통증을 경감시켜주며 꾸준히 섭취하면 근육조직의 수축이 줄어 근육경련이 완화되어 퇴행성 관절염 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 

해조칼슘은 미역이나 다시마 등 해조류에서 유래된 칼슘으로 체내 안정성이 높으며, 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하고, 뼈의 형성과 유지에 필요한 성분으로 마그네슘을 비롯해 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 것이 특징입니다. 

이 밖에도 프리미엄 호관원은 액상 형태로 섭취 시 체내 흡수율을 높여주며, 부원료로 당귀, 녹용, 버드나무 추출물 등이 함유돼 있어 면역력 증진 및 건강증진에 도움이 됩니다.  한편 임산부와 수유기 여성은 섭취를 피하는 것이 좋고, 간장, 신장, 심장 등의 기능에 이상이 있는 경우 섭취를 주의하는 것이 좋습니다.